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【TIME ART】三聯式無框畫鐘(30-30cm S3-373)

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▲經常耳鳴是身體發出的求救信號，不可忽視。（圖／達志／示意圖）

記者曹悅華／整理報導

千萬別忽視這些身體警訊！忽然耳鳴、吹頭會掉髮、尿液發臭都是體內發出的求救訊號，情況輕微時可以靠食補改善之，但若症狀過於嚴重還有可能是癌症的病癥，《ETtoday新聞雲》採訪兩位中醫師，根據民眾常出現的「3種狀況」做說明，並提供食療方式，不過中醫也要提醒如果症狀出現過於頻繁，請趕快就醫，避免耽誤黃金治療時機！

1.耳鳴

中醫師連永祥提及，若耳朵發出低頻的轟轟聲響，表示肝火旺盛，常見於吃重口味食物、抽菸喝酒的人，或是熬夜、作息不正常者，高血壓、高膽固醇、脂肪肝患者亦會，此時可藉綠豆薏仁湯、金銀花茶、枸杞菊花茶等降火氣；若屬單邊耳鳴，有可能是耳膜破裂、慢性中耳炎，嚴重者甚至為「鼻咽癌」警訊，宜多加留意並盡速就診。

▲蒐集一天掉的頭髮若超過300根屬異常落髮。（圖／達志／示意圖）

2.掉髮

中醫師彭溫雅表示，從落髮情形可以檢視肝臟健康，若民眾出現異常落髮狀況（可從掉髮數量判斷之，像是洗完頭後掉了超過50根，或是蒐集一整天掉落的頭髮，包含床上、地上、水槽等區域，超過300根，以及頭皮突然出現某區塊禿頭等），代表氣血不足，也就是肝出狀況；此時可飲用當歸補血湯（黃耆5克、當歸1克，再加3克枸杞及紅棗3顆，搭配250C.C.開水），搭配晚上11點前睡著、適當釋放情緒和規律的運動。

▲尿液少味道又重時可以多吃堅果。（圖／達志／示意圖）

3.尿臭

中醫師彭溫雅說明，尿液為人體代謝後的物質，從其狀態能觀察身體健康是否出了狀況，如果是尿液量少、味道又重，代表身體水分不夠，需要多補充水分，或多吃保水的食物，例如深綠色蔬菜及堅果等等；如果尿液量少，同時有腥臭味，則可能是泌尿道感染，需立即就醫。

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